3 PLANTAS QUE AYUDAN A BAJAR LA GLUCOSA EN LA SANGRE

3 PLANTAS QUE AYUDAN A BAJAR LA GLUCOSA EN LA SANGRE

Hay muchas plantas que ayudan a bajar la glucosa en la sangre que son efectivas.

Las plantas que te muestro a continuación te pueden servir de complemento del tratamiento médico tradicional. Tienes que hablar con tu medico para evaluarlas de la forma correcta.

Ginseng Americano.

Esta planta para la diabetes se la puede encontrar muy fácil. Lo que hace es mejorar el consumo de glucosa que hacen las células del cuerpo logrando así bajar los niveles de glucosa en la sangre. Agrega esta planta a tu vida para consumirla y mira los resultados.

Stevia.

Oficia de edulcorante y no sube los niveles de glucosa en la sangre su consumo ¿no suena fascinante? Busca diversas recetas de postres para la diabetes en donde se use la stevia como edulcorante así puedes disfrutar de un rico postres sin estar en riesgo de subir tus niveles de glucemia en la sangre.

Te Verde.

Mejora los niveles de glucosa en la sangre el consumo de te verde porque mejora las funciones del metabolismo. Toma una taza todos los días de este rico te acompañado de un poco de stevia para poder darle un mejor gusto.

Cuentas con 3 excelentes plantas que ayudan a bajar la glucosa en la sangre ¿Cuál vas a empezar a usar primero para comenzar a reducir los niveles de glucosa en la sangre?

Serie de consejos que te serán de ayuda para potenciar los resultados de las plantas:

1. Vive una vida sin estrés. Tener mucho estrés te va a subir los niveles de glucosa en la sangre por las nubes, si llegas a bajar el estrés la diabetes no subirá tanto. Tienes que encontrar la forma de relajarte atreves de la práctica de algún tipo de afición que tengas abandonada, meditar, realizar sesiones de yoga, leer un buen libro, dormir un poco mas etc.

2. Deja de consumir pan blanco y comienza a comer pan integral para no darle a tu cuerpo un alimento que suba los niveles de glucosa muy rápido.

3. Abandona o limita las gaseosas y en vez de eso toma un jugo de frutas. Puedes seguir tomando gaseosas si lo deseas pero muy poco 1 vez a la semana a lo sumo porque las gaseosas suben muy rápido los niveles de glucosa en la sangre.

4. Baja de peso realizando una rutina de ejercicios de por lo menos 30 minutos diarios 5 veces a la semana. Si bajas de peso vas a poder estabilizar tus nivele de azúcar en la sangre y el colesterol.

Toma acción en este preciso momento y decide cuales de las ideas de este artículo vas a comenzar a aplicar, luego consigue los elementos necesarios y comienza ya para controlar tu Diabetes.