4 Tratamientos para controlar la Diabetes

4 TRATAMIENTOS PARA EL CONTROL DE LA DIABETES

Tratamientos Para El Control De La Diabetes – Obesidad.

Tener mucha grasa en el cuerpo aumenta las posibilidades de tener diabetes. Hay una hormona que se llama resistina que tienen las células grasas que no dejan que se absorbe la insulina que genera el páncreas.

Mientas más grasa se tiene en el cuerpo mas resistina se genera logrando así que tu cuerpo no aproveche como se debe la insulina.

Tienes que bajar de peso y tener un organismo más sano para poder ayudar a que tu organismo aproveche la insulina de una mejor manera. Por eso muchas se recomiendan que una persona con diabetes baje un 10% de su peso para ver mejoras en los niveles de glucosa en la sangre.

Tratamientos Para El Control De La Diabetes – Ejercicio.

Si mezclas una buena rutina de ejercicios y dieta puedes tener muchas posibilidades de reducir los niveles de glucosa en la sangre.

Una persona que cuenta con altos niveles de glucosa si realiza una actividad física bajara los niveles de azúcar en la sangre en los próximos minutos luego de hacer concluido la rutina de ejercicio.

Otro muy buen beneficio de hacer ejercicio es que te ayuda a tener una mejor imagen corporal algo que ayuda a que cuentes con una mejor autoestima cosa que puede influir en muchos aspectos de tu vida.

Tratamientos Para El Control De La Diabetes – Toma De Suplementos.

Existen suplementos naturales que mejoran los niveles de glucosa en la sangre. Consumir esta clase de suplementos es muy sencillo y eficaz además de que son muy baratos.

Controla La Diabetes – Extracto De Canela.

Según estudios consumir extracto de canela beneficia a la estabilización de los niveles de glucosa en la sangre. La canela tiene influencia en los receptores de insulina que tiene el cuerpo reduciendo asi los niveles de azúcar.

Este extracto sirve para bajar las ganas de consumir alimentos dulces algo que es beneficioso a la hora de bajar de peso y tener buenos niveles de colesterol.

Cuentas con información que a otras personas les hubiera costado mucho tiempo conseguir lo que tienes que hacer para aprovecharla es esto:

1. En caso de que algunas de las ideas de este articulo no te hayan quedado muy claras puedes leer de nuevo este articulo.

2. Ahora que ya tienes claro lo que leíste queda que hagas una pequeña lista dónde vas a incluir que acciones vas a realizar todos los días para poder regular los niveles de azúcar en la sangre.

3. Ejemplos de acciones que te pueden ayudar a bajar la glucosa pueden ser: salir a caminar media hora todos los días o 5 dias a la semana, meditar unos 20 minutos para poder bajar el estrés que tienes, caminar 2 o 3 piezas de frutas para la diabetes, cocinar 1 o 2 platos diarios de comidas sanas.

4. Guarda contigo esa lista de acciones y todos los días trata de aplicar por lo menos 1 de esas acciones.