Porque
y como debemos consumir más Canela
Si vamos a consumirla en infusión,
tendremos que hervir agua durante dos minutos, después introduciremos la canela
y la dejaremos reposar durante otros 10 minutos. Pueden tomarse un máximo de
tres tazas al día y es preferible hacerlo antes de las comidas.
Cuando la infusión
de canela esté destinada para uso tópico, habrá que impregnar una gasa con la
infusión –la cual habremos preparado previamente y dejado reposar durante 10
minutos– y aplicar localmente sobre la zona que queramos tratar.
Contraindicaciones
de la canela
Es recomendable
que el consumo de la canela sea moderado, ya que en dosis elevadas puede llegar
a causar efectos tales como somnolencia,
calambres o, incluso, sensación de tristeza. También aumenta el ritmo
respiratorio y cardíaco, los movimientos peristálticos del aparato digestivo y
las secreciones nasales, sudorales y lagrimales.
Hay que tener
especial cuidado si se
consume durante el embarazo, puesto que se trata de una especia que
estimula el útero y que provoca la contracción de sus fibras lisas, es decir,
posee facultades abortivas.
De hecho, es bastante frecuente su uso a la hora de regular el período cuando éste es escaso o se producen
retrasos en el ciclo menstrual.
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