HIPERTENSION ARTERIAL COMO COMBATIRLA

Cómo combatir la Hipertensión Arterial

Esta enfermedad asintomática se caracteriza por la persistente elevación de las cifras de presión sanguínea mínima, máxima, o de ambas, con respecto a los valores normales: menos de 140 de tensión máxima y menos de 90 de. Mínima.

Existen dos tipos de pacientes hipertensos. Uno, establecido cuando su presión está habitualmente por encima de los valores establecidos como máximos normales para su edad, y otro tipo de paciente al que se lo denomina reactivo, ya que sólo presenta alteraciones esporádicamente.

La hipertensión puede ser leve, moderada o severa y esto será de acuerdo con los valores de presión del paciente.

Aunque siempre se consideró que el riesgo de padecer hipertensión empezaba alrededor de los 50 años, hoy se advierten cada vez más casos de personas jóvenes, entre ellos mujeres muy activas y competitivas.

La hipertensión esencial es la que engloba más cantidad de pacientes y en la mayoría de los casos es de causa indeterminada. Uno de los motivos podría ser un desbalance del sistema nervioso autónomo.

Por otra parte la hipertensión llamada secundaria es producida por múltiples causas, entre las cuales se encuentran tumores renales, malformaciones, hipertensión inducida por un embarazo, enfermedades como colagenopatías, enfermedades endocrinas como el síndrome de Cushing, traumatismos craneanos, hemorragias, estrechez de la aorta, medicamentos e intoxicaciones.

Pero lo más peligroso de esta enfermedad es que al ser asintomática no hay manifestaciones que nos alerten de su presencia, es por eso que debemos permanecer alertas ya que la hipertensión no avisa cuando se instala. 

Cuando la hipertensión arterial no está controlada adecuadamente daña las arterias y de acuerdo al lugar donde se produzca la lesión será más o menos grave el daño.

En caso de que el daño sea en las arterias del riñón puede producir distintos grados de insuficiencia renal, si se sufre una lesión en las arterias del cerebro se puede producir desde una hemorragia cerebral —por ruptura de una arteria y hemorragia dentro del cerebro— hasta la aterosclerosis cerebral.

La hipertenstón puede producir un gran crecimiento del músculo cardíaco, llamada atrofia ventricular izquierda, dilata el lado izquierdo del corazón y puede llevar al enfermo a una insuficiencia cardiaca ya que incapacita al ventriluco para poder bombear sangre a todo el organismo.

La hipertensión es uno de los factores predisponentes de aterosclerosis coronaria, de aquí que es considerada uno de los factores de riesgo más importantes.

Tratamiento escalonado

Lo más recomendado para tratar la hipertensión es llevar adelante una terapéutica por pasos. El especialista irá probando con el paciente escalón por escalón hasta llegar a un tratamiento integral necesario.

En la mayoría de los casos los tratamientos son de por vida y es muy importante que el paciente tome conciencia de la importancia de seguir las indicaciones para evitar problemas mayores. A continuación le brindaremos escalón por escalón el tratamiento integral para la hipertensión.

1)     DIETA HIPOSODICA: el primer paso es suprimir la ingesta de sal o alimentos que la contengan, es importante tener especial cuidado y tomar muy seriamente la dieta. Un 70% de los hipertensos son sensibles a la sal.

2) EJERCICIOS: realizar ejercicios en el 15% de los casos puede mejorar la enfermedad. Lo importante es practicar ejercicios isométricos que favorecen a tener mayor vasodilatación, esto ayudará a dilatar las arterías y bajar la presión.

3) BAJAR DE PESO: el exceso de peso es causa de múltiples enfermedades y una de ellas es el aumento de la presión, por eso es importante cuidarse de la obesidad.

4) DIURÉTICOS: estos medicamentos producen el aumento de la orina, lo que favorece la eliminación de sal y líquidos. Se ingiere mediante pastillas. 

5) BLOQUEANTES BETA Andrenérgicos: la adrenalina produce vasoconstricción, causa del aumento de la presión. Los bloqueantes beta debe ser ingeridos mediante pastillas. 

6) INHIBIDORES DE LA ANGIOTENSINA: hoy se sabe que la angiotensina es una sustancia que está aumentada en la hipertensión y se ha comprobado que si se la inhibe se logra estabilizar la presión, este es un tratamiento nuevo con buenos resultados. 

7) BLOQUEANTES CALCICOS: se trata de vasodilatadores que bloquean el calcio responsable de la constricción de las arterias.

Presión nerviosa

Muchas veces oímos hablar de la presión nerviosa, y no es un mito cuidar a la abuela de disgustos porque "le va a subir la presión". Este tipo de hipertensión arterial de origen nervioso existe. Se produce ante una situación de estrés emocional y se puede presentar a cualquier edad.

Lo importante en este tipo de casos es ver si la persona padece de hipertensión reactiva. Aquellas personas que ante un disgusto o una situación de estrés emocional les sube desmedidamente la presión, y una vez pasado el conflicto vuelve a los valores de presión normal, sufre de hipertensión reactiva.

Lo más recomendado en estos casos es evitar exponer a estas personas a disgustos, tratar que estén relajadas y si es necesario recurrir a un especialista para que le dé tranquilizantes.

Por otra parte si la persona una vez que pasa el disgusto continúa con la presión alta, es importante que sea controlado y comience un tratamiento. Si ya lo está realizando, habrá que sumarle a éste, medicamentos tranquilizantes.